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吃什么能美白牙齿

编辑:xiaomin 文章来源:同欣整形 点击: 更新时间:2014-11-22 08:48
[导读]:牙齿 是我们生命中最重要的器官之一,它的存在影响着进食的质量,并且整齐洁白的牙齿还会对我们的容貌加分,可是如何保养牙齿才能使牙齿永远漂亮洁白呢?下面的食物对牙齿的美白保健有很好的效果。 吃什么能起到美白牙齿的作用? 研究人员表示,龋齿的形成与

甘肃配资    是我们生命中最重要的器官之一,它的存在影响着进食的质量,并且整齐洁白的牙齿还会对我们的容貌加分,可是如何保养牙齿才能使牙齿永远漂亮洁白呢?下面的食物对牙齿的美白保健有很好的效果。

 

 
  吃什么能起到美白牙齿的作用?
 
  研究人员表示,龋齿的形成与细菌形成的菌斑有着密切的关系,而最近英国某大学牙科中心的研究生们的实验结果也显示,葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌是导致龋齿和牙周炎的原因所在。
 
  吃乳酪对防止龋齿也是很有好处的。因为牙齿在生长期需要钙,而乳酪不但富含人体所需的钙,更重要的是还能对牙齿起到保护作用。 另外,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱度,避免口腔内环境处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙。
 
  此外,绿茶也有保健美白牙齿的作用,因为它含有大量的氟,氟能抗酸防蛀牙,绿茶中的儿茶素能抑制口腔内的变形链球菌从而减少蛀牙的发生。
 
  薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。
 
 
  喝水,也是最简单又很重要的护牙方法。
 
  在饭桌上能健齿的食物还有芹菜,它有天然牙刷的美称。因为芹菜中含有大量的粗纤维,它不但可以刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。
 
  香菇也是不错的美白健齿的食物,其所含的香菇多醣体,可以抑制口腔内某些致病菌的生长,从而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止龋齿的作用。
 
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